2012年03月05日

「育毛グッズを上手に使って」

髪の毛はたんぱく質で出来ています。
ですから髪を育てるには、良質のたんぱく質を摂取することが良いのですが、最近の人はむしろ、たんぱく質や脂質の摂りすぎだと言われています。
髪の健康を考えて食生活を見直すなら、不足しがちなミネラルやビタミンを意識してたくさん摂るようにした方が良いそうです。
葉物野菜をサラダやおひたしで、オヤツ・おつまみにはナッツやドライフルーツを。
育毛グッズの使用と合わせて、食べものを気をつけるように母に教えられました。→育毛のおすすめ.com
posted by おすすめ at 22:59| Comment(0) | 日記